Was verursacht überschüssigen Schleim im Rachen und was kann man dagegen tun?

Schleim schützt Ihr Atmungssystem durch Schmierung und Filterung. Er wird von den Schleimhäuten produziert, die von der Nase bis zur Lunge reichen.

Bei jedem Einatmen bleiben Allergene, Viren, Staub und andere Verunreinigungen am Schleim haften, der dann aus dem System ausgeschieden wird. Manchmal kann Ihr Körper jedoch zu viel Schleim produzieren, was häufiges Räuspern erforderlich macht.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was eine übermäßige Schleimproduktion in Ihrem Rachen verursacht und was Sie dagegen tun können.

Was sind die Ursachen für eine übermäßige Schleimproduktion im Rachen?

Es gibt eine Reihe von Gesundheitszuständen, die eine übermäßige Schleimproduktion auslösen können, wie z. B.:

saurer Reflux
Allergien
Asthma
Infektionen, wie z. B. eine Erkältung
Lungenkrankheiten wie chronische Bronchitis, Lungenentzündung, zystische Fibrose und COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung)
Eine übermäßige Schleimproduktion kann auch auf bestimmte Lebensstil- und Umweltfaktoren zurückzuführen sein, wie z. B:

ein trockenes Raumklima
geringer Konsum von Wasser und anderen Flüssigkeiten
hoher Konsum von Flüssigkeiten, die zu Flüssigkeitsverlusten führen können, wie Kaffee, Tee und Alkohol
bestimmte Medikamente
Rauchen

Was können Sie gegen eine übermäßige Schleimproduktion im Rachen tun?
Wenn die Überproduktion von Schleim zu einem regelmäßigen und unangenehmen Ereignis wird, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine vollständige Diagnose und einen Behandlungsplan zu erhalten.

Freiverkäufliche und verschreibungspflichtige Medikamente

Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente empfehlen, wie zum Beispiel:

Freiverkäufliche Medikamente (OTC). Schleimlösende Mittel wie Guaifenesin (Mucinex, Robitussin) können den Schleim verdünnen und lösen, so dass er aus Ihrem Hals und Ihrer Brust abfließen kann.
Verschreibungspflichtige Medikamente. Schleimlöser wie hypertone Kochsalzlösung (Nebusal) und Dornase alfa (Pulmozyme) sind Schleimlöser, die Sie über einen Vernebler inhalieren. Wenn Ihr übermäßiger Schleim durch eine bakterielle Infektion ausgelöst wird, verschreibt Ihnen Ihr Arzt höchstwahrscheinlich Antibiotika.

Schritte zur Selbstbehandlung

Ihr Arzt kann Ihnen auch einige Selbsthilfemaßnahmen vorschlagen, die Sie ergreifen können, um den Schleim zu reduzieren, z. B:

Gurgeln Sie mit warmem Salzwasser. Dieses Hausmittel kann dazu beitragen, den Schleim aus dem hinteren Teil Ihres Rachens zu lösen, und tötet möglicherweise Keime ab.
Befeuchten Sie die Luft. Die Feuchtigkeit in der Luft kann dazu beitragen, den Schleim zu verflüssigen.
Bleiben Sie hydratisiert. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr, vor allem Wasser, kann helfen, die Verstopfung zu lösen und den Schleimfluss zu fördern. Warme Flüssigkeiten können wirksam sein, aber vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke.
Erhöhen Sie Ihren Kopf. Wenn Sie flach liegen, kann es sich so anfühlen, als würde sich der Schleim im hinteren Teil Ihres Rachens sammeln.
Vermeiden Sie abschwellende Mittel. Abschwellende Mittel trocknen zwar die Sekrete aus, können aber den Schleimabbau erschweren.
Vermeiden Sie Reizstoffe, Duftstoffe, Chemikalien und Umweltverschmutzung. Diese können die Schleimhäute reizen und den Körper veranlassen, mehr Schleim zu produzieren.
Wenn Sie rauchen, versuchen Sie aufzuhören. Vor allem bei chronischen Lungenerkrankungen wie Asthma oder COPD ist es hilfreich, mit dem Rauchen aufzuhören.

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

Überschüssiger Schleim ist seit mehr als 4 Wochen vorhanden.
Ihr Schleim wird immer dicker.
Ihr Schleim nimmt an Volumen zu oder verändert seine Farbe.
Sie haben Fieber.
Sie haben Schmerzen in der Brust.
Sie leiden unter Kurzatmigkeit.
Sie husten Blut aus.
Sie keuchen.